Quel est le Meilleur Moment de la Journée pour Jouer aux Échecs

Quel est le Meilleur Moment de la Journée pour Jouer aux Échecs ?

de lecture - mots

Si vous jouez aux échecs depuis un certain temps maintenant, vous vous rendez compte que vous êtes plus performant à différents moments de la journée, ce n'est pas une coïncidence. Les statistiques indiquent des périodes spécifiques où les gens obtiennent leurs meilleurs résultats.

Il y a vraiment une période de temps optimale où vous pouvez jouer aux échecs au maximum de votre potentiel, je vais discuter de tout ce que je sais à ce sujet ici.

En tant que joueur d'échecs, voici ce que je sais :

On a observé que les personnes qui jouent aux échecs entre 6h00 et 13h00 ont de bien meilleures performances qu'à n'importe quel moment de la journée, car le niveau d'énergie d'un être humain atteint son maximum à ce moment de la journée. Il n'est pas recommandé de jouer entre 13 h 30 et 15 h et entre 20 h et 4 h du matin.

Les points dont je vais vous parler ici sont un mélange de recherches que j'ai effectuées sur des projets scientifiques et de mon expérience personnelle, je pense qu'ils seront très utiles. Continuez à lire si vous souhaitez en savoir plus, cela m'a personnellement aidé après tout.

Le meilleur moment pour jouer aux échecs est entre 6 heures et 13 heures

Le meilleur moment de la journée pour jouer est le matin, les gens ont généralement une abondance d'énergie lorsqu'ils viennent de se réveiller. L'esprit et le corps se sont reposés de manière significative et il n'y a généralement pas de pression liée à d'autres responsabilités personnelles en dehors des échecs.

J'ai constaté que la période optimale se situe entre 6 heures et 13 heures. Dans ce laps de temps, les gens ont les niveaux d'énergie appropriés et peuvent se concentrer sur la résolution de tâches complexes. Les gens sous-estiment la quantité de résolution de problèmes qu'implique une simple partie d'échecs, ce qui est en fait un facteur crucial.

Il est épuisant de jouer une seule partie sérieusement (ce que vous devriez faire si vous voulez gagner) et jouer consécutivement entraînerait une baisse des performances partie après partie. Jouer le matin ou l'après-midi permet à l'individu de supporter la perte d'énergie, ce qui augmente son endurance mentale.

L'endurance mentale est importante aux échecs (surtout aux échecs en ligne) car les joueurs doivent gagner partie après partie, même les joueurs les plus habiles peuvent être battus lorsqu'ils sont épuisés. Les parties de 6 h à 13 h vous permettent d'apporter toute votre énergie, ce qui vous permet de donner le meilleur de vous-même.

En outre, les personnes qui jouent au-delà de la période de 13 heures ont été exposées à leurs responsabilités personnelles tout au long de la journée. Il est probable qu'ils pensent à ces responsabilités pendant qu'ils jouent, ce qui les distrait du poste à pourvoir, ce qui n'est pas bon pour la performance.

Les personnes en début de journée sont fraîches de leur sommeil et peuvent travailler sans trop de distraction, c'est aussi l'une des raisons pour lesquelles il est préférable de jouer vers cette heure.

Il n'est pas idéal de jouer entre 13 h 30 et 15 h, en fin de journée

Certaines personnes préfèrent jouer aux alentours de 13h30 à 15h, probablement parce que c'est le moment où elles peuvent glisser un jeu ou deux dans leur emploi du temps chargé. Maintenant, je ne dirai pas que la passion n'est pas importante, cependant, je crois que ce n'est pas le meilleur moment pour jouer aux échecs.

Jouer une partie entre 13h30 et 15h00 n'est peut-être pas la meilleure idée, car c'est le moment où les performances des gens diminuent naturellement en raison de ce que l'on appelle la dépression de l'après-midi. En raison de notre rythme circadien, nous n'avons pas beaucoup d'énergie à cette heure-là, ce qui diminue nos performances générales.

L'idéal est de jouer aux échecs entre 6 heures et 13 heures et entre 16 heures et 19 heures, car c'est le moment où notre niveau d'énergie est le plus élevé, où nous pouvons vraiment nous concentrer et donner le meilleur de nous-mêmes. Le creux de l'après-midi est connu pour faire baisser les performances des gens en général.

Cela ne s'applique pas seulement aux échecs, les employés d'hôpitaux et d'entreprises, par exemple, ne sont pas aussi performants à cette période car ils sont un peu endormis/fatigués. Il est bien sûr possible de jouer aux échecs à cette heure-là, mais notez que ce n'est pas l'heure la plus optimale.

Ce n'est pas idéal de jouer aux échecs pendant la nuit

Il faut maintenant passer à la vitesse supérieure : qu'en est-il de la nuit ? Après tout, c'est le moment où les gens sont libérés du travail et peuvent faire une bonne partie d'échecs avant de terminer la journée. Je suis désolé de vous le dire, mais la plupart des gens qui jouent la nuit ne sont pas à la hauteur de leur niveau.

Pour la plupart des gens, ce n'est pas le mieux de jouer une partie d'échecs pendant la nuit, c'est le moment où les gens sont fatigués car ils ont utilisé leur énergie tout au long de la journée. La plupart des gens sont également très endormis à ce moment-là, ce qui ne rend pas service à leurs performances.

La période de 16 à 19 heures est toujours acceptable, mais au-delà, les gens joueront à un niveau inférieur en raison de la sensation de sommeil. Même les joueurs titrés perdent en efficacité à cette heure-là, je pense que cela s'applique aussi à la plupart des gens.

Bien sûr, les différents fuseaux horaires doivent également être pris en compte dans cette hypothèse ; certains pays peuvent aller au-delà de cette règle, mais elle devrait être généralement exacte.

Le délai idéal pour jouer aux échecs peut varier d'un individu à l'autre

C'est le problème avec les questions qui tournent autour d'une réponse très spécifique, parfois elle peut être différente en fonction de divers facteurs externes. En d'autres termes, il peut y avoir des exceptions, les choses seront différentes au cas par cas et le meilleur moment pour jouer pourrait être différent pour vous.

Chaque individu aura des horaires différents en fonction de son rythme circadien. Bien que les points ci-dessus s'appliquent à la plupart des gens, il y a certainement des exceptions. Il se peut même que ce soit tout le contraire dans votre cas si vous appartenez au groupe des irréguliers.

Pour la plupart des gens, les règles qui ont été discutées ci-dessus devraient s'appliquer, cependant, vous devriez faire quelques tests personnels pour voir à quel moment de la journée vous semblez être le plus performant. Je pense que c'est l'une des choses les plus précises que vous puissiez faire puisque le test sera basé sur votre situation personnelle.

Conclusion

Le meilleur moment pour jouer aux échecs se situe entre 6 heures et 13 heures, car des niveaux d'énergie plus élevés peuvent être utilisés pour se concentrer sur les parties, ce qui permet aux gens de mieux concourir. Jouer aux échecs pendant le creux de l'après-midi, entre 13 h 30 et 15 h, n'est pas non plus idéal, car les gens sont fatigués à ce moment-là.

D'un autre côté, les parties de nuit donnent généralement de mauvais résultats, à moins qu'elles ne soient jouées entre 16 et 19 heures, ce qui n'est pas un problème. J'espère que vous avez appris quelque chose de tout ceci, merci de m'avoir lu.